洁癖是心理疾病吗?心理洁癖怎么治(七成患有强迫症)
导语:心理洁癖是指内心世界的过度清洁,主要表现在人际交往上,有心理洁癖的人会异常的注意和自己交往的人,一旦他们带有在他看来所谓“肮脏”的东西,就会立马将这种朋友剔除自己的交际圈,这是一种心理疾病强迫症,主要的治疗方法有脱敏法,冲击法和认知疗法,下面就跟着探秘志小编一起来看看吧!
心理洁癖是什么?

心理洁癖其实就是心理环境上的洁癖,生活中的洁癖其实就是过度的注重清洁,轻微的洁癖只是一种不好的习惯,要知道处女座为什么被黑,很大一部分原因就是有人认为他们的洁癖让人无法忍受,因为严重的洁癖心理,甚至会影响到正常的生活和工作,可以说是强迫症的一种,这种情况则必须求助心理医生。

那么心理洁癖就是自己内心世界的过度清洁,对于肮脏的恐惧就像空间恐惧症患者对于狭窄空间的恐惧一样,比较明显的表现就是在人际交往上,有心理洁癖的人会异常的注意和自己交往的人,一旦他们带有在他看来所谓“肮脏”的东西,就会立马将这种朋友剔除自己的交际圈。
形成洁癖的原因

洁癖病人大部分来自遗传,其中有七成的人患有强迫症,这是生理因素,还有心理因素上,有很多方面,比如可能是在青少年时期与社会初次接触的不适应,或者工作环境的变化加重了压力,又或者是处境紧张,经常处于担心受怕的环境,也有可能是外界产生了不良刺激,导致洁癖的诱发,比如近亲死亡,严重的意外事故等。
心理洁癖怎么治?

当有心理洁癖的人不喜欢一个人的时候,那个人的一切在他看来都是肮脏的,就连和他说一句话,也会想要抹掉这个人的痕迹。其实这都是强迫症的表现形式,针对强迫症的治疗,小编总结了以下几种方式:

1. 脱敏法:脱敏法和冲击法是行为疗法中比较常见的,两者恰好相反,脱敏法就是让病人通过对抗,循序渐进的减轻紧张的情绪和状态。
2. 冲击法:冲击法则是通过强烈的刺激,让病人无法产生通常的恐惧,就比如让强迫洗涤的人全身脏兮兮,他也就无暇顾及细小的脏。但是这种方法使用不当,很容易加剧患者的症状,所以还是不要随意的乱用疗法。
3. 认知疗法:医生会不断的告诉你,这种心理洁癖是不正常的,引导患者走出心理洁癖的阴影,比起前面的两种,这一方法比较直接。

作为患者自己,也要注意调节自我的心理状态:
1. 认知调整:心理洁癖并不可怕
不断的告诉自己这一点,因为强迫症本质上只是内心的自我博弈,只要以个人意志战胜恐惧,就能解决,不要加重自己的心理负担。
2. 性格调整:换个角度想问题
其实大部分的心理洁癖都是表面现象,只是由于思维方式不好造成的,要有意识的改变自我的思维方式,不要过于钻牛角尖,认死理。
离北极星最近的星星叫什么:没有最近的星星(绕其旋转)
关于北极星绝大多数人都听说过,如果被困在了某地,人们都知道跟着北极星的方向走就能走出困境,因为北极星的方向和位置是稳定的。那么有离北极星最近的星星吗,有的话,是哪颗星星呢?离北极星最近的星星叫什么其实北极星的位置很稳定,在天空当中几乎是不动的点,这也是为什么北极星能给人指引方向的原因。因为它是几乎不动是不动的点,而北半球的恒星看起来都绕着北极星在旋转,所以没有离北极星最近的星星。我要新鲜事2023-05-13 09:07:530000据说这是史上最脏的水,只要喝下去一口,里面就有上亿的细菌
没有经过过滤的水可能有细菌和病毒与其把人类生存的地方叫做地球,还不如叫做水球,要知道在地球上最多的东西绝对不是陆地,而是水源,可惜绝大多数的都是海水资源,这些海水并不能够让人类直接引饮用,所以淡水资源在地球上依然是比较稀缺的,按照现在的发展方向看,地球上任何一个物种都是需要依靠水源才能够存活,不管是海水还是淡水。我要新鲜事2023-05-15 00:57:440000黑洞恐怖如斯,却又是异常稳定的天体,那么它周围会存在文明吗?
要说宇宙中最危险的天体莫过于黑洞,黑洞其中心的引力场非常强大,几乎没有任何物质能够逃离它们的引力。一旦物质进入黑洞的事件世界,它就会被不可逆的拉近黑洞内部,连光都无法逃逸,它们将被吞噬并永远留在黑洞内部。但正因为它恐怖的吸力,也让它成为了宇宙中稳定的天体没有之一。我要新鲜事2023-08-25 17:12:040000为什么所有行星是圆的?如果地球是立方体呢(地球形状)
行星的形状被认为是圆球状,这是因为每一个面均匀都受到了引力的作用。地球并不属于行星,它的质量和引力也是足够的,并不是一个立方体,而是被认为属于近圆形。行星形状行星在引力的作用下成为了圆形,受到的引力比较大,颗粒之间的相互吸引,从而形成了比较大的团块。粒子相撞后的温度升高,它们会变成液体,而引力对物质的吸引是均匀的,受到四面八方的力之后,能够形成一个球体,而并不是立方体。行星区分我要新鲜事2023-03-25 01:34:360000中国天眼真会威胁人类 众人要求关闭 为什么(航天实力)
中国天眼的功能是非常强大的,正是这一点才让众人要求关闭它。我们都知道中国航天技术的发展速度是非常快的,中国天眼的建成也是我们的骄傲,可是却引起了一些人的质疑,要知道他们对中国的指责完全是空穴来风。中国天眼的建成我要新鲜事2023-05-16 04:57:190002