冷冻鸡胸肉有营养吗 鸡胸肉的营养价值有哪些
我要新鲜事2023-05-12 09:30:020阅
冷冻的鸡胸肉其实也是有营养的,不过与新鲜的鸡胸肉相比,营养确实会少那么一部分。因为冷冻的鸡胸肉存放的时间要更长一些,在这个过程中,也会让鸡胸肉中的一些营养成分渐渐流失,所以如果鸡胸肉冷冻时间过久,那么也是不建议去食用的。
一、鸡胸肉的营养价值
鸡胸肉是我们平时生活中经常吃的一种食物,它也富含多种营养,可以满足我们人体所需要的能量和营养物质。它含有很丰富的蛋白质,可以补充人体的蛋白,而且它还含很多种维生素以及一些不饱和脂肪酸,这对人体是十分有益的。
一块鸡胸肉中含的蛋白质差不多可以满足一个人一天的所需,而且它的肉质是十分嫩的,尽管它含有一些脂肪,但是它也比较好消化,不会出现难以消化或者积食的情况,鸡胸肉对身体很好,有助于人体的生长,增强体质,提高人体免疫力。
二、鸡胸肉的做法
鸡胸肉吃起来十分美味,肉质也很滑嫩,它还有很多种做法,适合身边的老人和小孩食用,最简单的一种就是炒鸡胸肉,在炒制的过程中加入一些别的食物,就会让这道菜变得更加诱人,而且在做这道菜之前要做好准备工作。
在炒鸡胸肉之前要先将它腌制一下,将清洗好的鸡胸肉用刀切成薄薄的小片,然后把它们放入碗里,加入一些老抽、盐、水淀粉等调料进行腌制,大概腌制十几分钟就差不多,这个过程中可以将鲜香菇切成小块备用。
在锅里倒入适量的油,加入腌制好的鸡胸肉进行翻炒,炒到变了颜色就可以了,接着加入切好的香菇继续翻炒,等到都炒熟就可以出锅了,要想把鸡胸肉做的好吃,一定要提前腌制,这样才会让调料的味道进入到肉里,使鸡胸肉变得更加有味道。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
最便宜的3款:【12 512】手机!
骁龙888虽然发热控制的一般,但日常使用还是可以。重202g、搭载6.8英寸居中挖孔直屏、全程DC调光、低蓝光护眼SGS认证,支持144Hz刷新率。拍照方面:搭载了一亿像素大底主摄、1300万121°超广角、2.5cmAF微距镜头、200万景深镜头、1600万前摄,支持4KHDR10、10bit。我要新鲜事2023-05-13 23:45:560000宇宙中的星球为什么都是圆的(万有引力和流体静力平衡)
宇宙中的星球都被引力捏成球形了。引力是一种无处不在的力,当宇宙中的所有星球都开始自转或者公转运动时,万有引力让它们朝着最中间的点移动,最终形成球体,而小行星或者小彗星,因为这些天体的质量比较小,它们自身的质量不能形成足够的引力,也无法形成流体静力平衡,所以这些天体都是不规则的形状。强大的引力把天体所有部分拉向中心区域我要新鲜事2024-02-13 14:39:490000土星的含氧量是多少,低于0.2%(大气主要由氢氦组成)
《流浪地球》这部电影相信大家都看过,里面有说土星大气90%都是氢气,氧气只占一小部分。而在电影中,氧气被烧掉后产生了爆炸性的冲击波,这不得不让人好奇:土星的含氧量是多少?对此,就由小编为大家解惑。一、土星的含氧量是多少,低于0.2%我要新鲜事2023-05-11 02:19:020000鱼露和蚝油的区别 几大区别可以简单区分两者
不管是鱼露和蚝油都算是一种调味品,在烹饪时候使用可以让菜肴更加美味一些,两者是有很多区别的,下面和小编一起了解下。鱼露和蚝油的区别制作不同两者的制作方式是不一样的,现在商店里面贩卖的耗油一般都是糖和盐以及玉米淀粉共同制作而成的,大家可能还会发现一些纯素食版本的蚝油,这是用香菇或者说牡蛎蘑菇制作而成的。我要新鲜事2023-05-13 11:52:390000天狗食日必有大灾?科学揭秘古至今的谣言
天狗食日是过去的一种迷信说法,在人们看来发生日食月食的时候会有大事发生,甚至于发生大的灾难。当然现如今大家对于天文现象有了更多了解,知道这些都是假的错误认识,下面一起探讨下所谓天狗食日必有大灾的说法。天狗食日必有大灾我要新鲜事2023-05-12 18:19:070000