体脂率是什么意思:脂肪重量占总重量比例(反映肥胖程度)
我要新鲜事2023-05-13 14:13:530阅
现代人由于食物越做越精细,好吃的新产品也越来越多了,也就有越来越多的人长胖了。比如说现在层出不穷的奶茶和蛋糕就是大部分人长胖的元凶,而现代主要是用bmi指数来测算一个人是胖还是瘦,不过这几年新出来一种体脂率的测算方式,那么体脂率是什么意思呢?接下来我们就一起去了解一下吧!
体脂率是什么意思
人如果太瘦的话身体会虚弱,但是其实太胖也会对身体造成一定的负担,比如说会患上糖尿病、高血压、高血脂等等疾病,这时就可以用体脂率来看一个人是胖是瘦,那体脂率是什么意思呢?体脂率其实指的是人体中含有的脂肪的重量占据人体中总体重的百分比,又被叫做体脂百分数,主要反映的就是人体所含脂肪的比例,然后拿这个比例跟正常体脂率进行比较,就可以很明显的看出一个人是胖还是瘦了。
体脂率越低说明什么
体脂率降低说明身体正在发生某种变化,主要说明脂肪含量占整个体重的比例下降,也是减脂有效的一个证明,当我们力量训练促进肌肉生长时就会消耗脂肪,使得体脂率下降,也能起到减肥的效果。同时体脂率下降也意味着人体中的肌肉含量增加,身体脂肪减少,身材也变得更加的紧致,对于身体有一定的好处,也是一种好的变化。
体脂率6是什么概念
通常来说,正常成年人的体脂率范围应该分别是男性百分之十五到百分之十八,女性百分之二十到百分之二十五,就算是经常训练的运动员的男运动员的体脂率为百分之七到百分之十五,而女运动员的体脂率为百分之十二到百分之二十五,所以体脂率为六就是百分之六,这是一个很恐怖的数值,意味着基本身上没有肉。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
木星是气态行星,如果把木星上的气体全部吹走木星会变成什么样子
经过研究后发现,木星上的气体质量占到了木星总质量的25%,这也是为什么木星表面会经常出现“大红斑”的原因。由于人类目前无法探测清楚木星是否存在实体表面,因此有人提出这样的疑问,如果把木星上的气体都吹掉,木星将会是什么样子的呢?我要新鲜事2023-05-14 16:52:110000温室效应问题或将解决,专家称:持续30年的小冰河时代即将到来
太阳是我们这个星球最重要的行星,而我们这个星球上一切生命的养料本源就是从太阳来的。在太阳光和热的综合作用下,为地球提供了适合生命生存和繁殖的环境,所以一旦太阳发生变动,地球生命同样面临着前所未有的大浩劫。幸好现在太阳处在恒星生命的青壮年阶段,科学家保守地估计太阳仍可呈这种状态生存约40亿年。然而,这并不等于说在此期间没有发生过影响地球的事件。我要新鲜事2023-05-14 21:36:460001眼睛的速度有多快?人眼可以瞬间看到太阳(视觉速度)
我们看到的是八分钟之前的太阳我们现在一直都在用光的速度来探测整个宇宙,有很多人都认为光的速度是这个宇宙中最快的速度,要是真的按照光的速度来算的话,那么我们人类看到太阳是需要在抬起头之后八分钟才能够看到,为啥我们现在人类一抬头就能够看到太阳呢,是不是说是觉得速度是要比光的速度还要快上许多?我要新鲜事2023-05-15 05:02:390001已有人重症入院,新病毒有多可怕?(病毒传播)
病毒有可能会威胁到全部人类最近几年因为口罩的原因也让大家感受到了病毒的危险,大家都希望这个世界上不会有病毒的存在,可是按照我们现在的生活方式以及环境污染来看,并不很有可能会接二连三的出现,比如说在今年夏天的时候,就出现了一个让人们非常难以接受的新病毒,这个名字叫做鹦鹉热,并且也是在我国有了新的发现。我要新鲜事2023-05-15 07:03:110000结伴效应的具体含义?结伴效应的名词解释
导语:两个人或者多人之间会产生一些互相的刺激作用,并且感到压力,最终影响到做事效率,这就是结伴效应,又被称之为共事效应,多个人一起做事情效率和一个人做事情结果完全不一样,当然结果都有好有坏,主要还是指在工作效率方面的很大的区别,下面探秘志给大家具体讲讲所谓结伴效应的概念。结伴效应的具体含义我要新鲜事2023-05-09 09:50:300001