太困了早上起不来怎么办 7种方法唤醒你的身体

太困了早上起不来怎么办？对于大多数人来说，早晨起床已经是一件壮举，昏昏沉沉的睡意也会在起床后伴随着你。你可能会去倒一杯咖啡冲走困意。

但是对于那些不喝咖啡的人，或者喝咖啡没用的人，该怎么办呢？研究者给出了几种替代方案。下面的小视频中，介绍了唤醒身体的7种方法。

光照

视频刚开始就说要有光，因为光能唤醒你的身体。你可以打开窗帘、走到室外，或是用一个照明闹钟。这些闹钟的目的在于模拟阳光充满房间的过程。照太阳是一个非常重要的过程，因为光照直接影响褪黑素的生成。褪黑素是一种在睡眠中扮演重要角色的激素。当你处于黑暗环境时它就分泌，当你处于明亮环境时它就减少分泌。

冷水澡

研究团队也建议你来个冷水澡，因为冷觉可以激发你大脑中管理觉醒的部分。突然来的寒冷会增加代谢率，降低疲劳的感觉。

喝水

喝水应该是早晨做的第一件事情，并且贯穿全天的行为，这样可以让我们保持水分。当你睡觉的时候，你会出汗、上厕所，呼吸也会带走水分，这些都会让你失水。即使是轻度失水也睡导致精神萎靡、疲劳乏力。

吃早餐

吃健康的早餐毫无争议是早晨的重要流程。吃了早餐的人会感到更精神。食物中单糖过多会造成精神状态很快降低；食物中脂肪过多会导致你这一天都吃得很多。像燕麦这类具有高纤维、高碳水化合物的食物就可以给予你持续的清醒。这些都会抑制饥饿，增加认知功能的活跃性。

橙汁

早晨来杯橙汁也是不错的选择，因为柑橘类水果富含黄酮类化合物。这类化合物可以减缓衰老，降低老年痴呆等退行性病变的发生。橘子汁也可以提高警觉性和认知功能。

体育锻炼

早晨起来锻炼一下也可以帮助唤醒身心。因为在运动时，有更多的氧气进入大脑，海马区高度活跃，而这部分大脑是管理学习和记忆的。

听音乐

音乐可以扩张瞳孔、提升血压、唤醒身体。听音乐可以增加大脑中管理运动和情感部分的活性，增加释放多巴胺，给你一个好情绪。

前些日子，探秘志发了一篇《为什么有人愿意拍AV 日本AV女优拍AV的真实原因》之后，就勾起了不少网友对AV的好奇，鉴于此，今日探秘志再次给大家科普一下大家更关心的话题，那就是，在日本AV女优和AV男优拍摄一部AV能赚多少钱，他们一天的工资是多少。

女优拍一部片能赚多少钱

据探秘志了解，虽然国内的法律是不允许AV出现的，但现代人生活空虚，半夜看个A片也是情有可原，那是你知道，A片里头的演员到底赚多少吗？财经媒体《CNBC》报导，成人情色产业的数据一直是热议话题，业者有时会刻意夸大数字，有时则反向操作创造话题，其中运作之玄妙，让人摸不著头绪。

为了解成人产业员工的薪资水准，《CNBC》访谈了多位从业人员，包括AV女优、导演和化妆师；结果他们发现，AV女优之间的薪资差异极大，如果你的名气非凡，待遇远超过刚入行的新人，此外女优在片中演出的姿势和细节，也将决定她们能拿到多少片酬。

比如成人娱乐工作室VIVID创办人赫希表示，如果是刚入行的女优，她们可以借由演特殊剧情来提高待遇，但接下来能赚多少，就取决于她们能取得多高的知名度。

不到有没有听过这首歌“月落乌啼总是千年的风霜涛声依旧不见当初的夜晚今天的你我怎样重复昨天的故事这一张旧船票能否登上你的客船”，喜欢听歌的朋友应该都是听过的，这首歌我是听我母亲唱的，在他们那个年代是很火的一首歌，叫做《涛声依旧》，是歌手毛宁所唱。时隔这么多年了，毛宁的歌曲仍旧有很多人在翻唱，当这么一个歌手在2015年11月27日被公安局抓获，起因是吸毒，与此同时，毛宁早年遇刺的真相也随之浮出了水面。到底真相为何，现在就让我带着大家回到当年，探探究竟是何原因？

毛宁早年遇刺事件始末

据悉，2000年11月22日晚八点半左右，毛宁从中国大饭店出来，开车去绿洲录音棚录制他的新专辑，当开到东三环中央工艺美院门口时，感到口渴即停车从后备厢拿出100元，然后边走边讲电话准备去路前方的小铺买矿泉水，这时从旁边走过来一个人向他借火，毛宁感到非常诧异，因为当时他并没有抽烟，在这时后面有俩人用刀子抵住了他的腰，并且把他逼到墙角，一边让他掏钱一边开始搜身。

搜身的结果是毛宁身上只有100元买水的钱，三个歹徒很生气，抢了毛宁的手机，在继续搜身时突然发现了他的车钥匙，就想抢车，毛宁奋力反抗，三名歹徒于是砍了他三刀。这三刀的位置分别在毛宁的左胸心脏部位（刀口长15厘米、深度到肌层）、左肩部（长度8厘米、深度到肌层）、左上腹（长度12厘米、深度到肌层）等三处部位。

歌手毛宁当晚被刺三刀后，一直未就被刺一事向警方报案。但是因其伤势比较严重，将其刺伤者已触犯了有关法律，警方在得知此情况后，已展开全力调查。当时，《北京青年报》记者在朝阳医院胸外科病房见到躺在病床上的毛宁，他面色苍白，但神智清楚，能回答大夫的问题。胸外科的侯主任在给他检查伤情时，毛宁用沙哑的声音对侯主任说：“感觉好像又有血渗出来了。”侯主任安慰他说：“现在情况很好，很快就能恢复健康。”

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据医生介绍，扎在毛宁身上的三刀都非常狠，是奔着“要命”去的。伤口又宽又深，形状介乎于砍与刺之间。最危险的左胸伤口位于第六、七肋骨之间，宽13厘米，刀锋方向偏往心脏下方，在体内前行了近10厘米；左肩的伤口最深，超过10厘米；腹部伤口相对浅些。因未破坏心脏及主血管而暂无生命危险，但出血量较大，达1100毫升。

在毛宁遇害的第4天，也就是11月26日，在北京市的丰台区分钟寺一出租房内，北京警方将扎上毛宁的犯罪嫌疑人关铭抓获。经过他们的核实，关铭，男，26岁，辽宁省本溪市人，是一个无业游民。

毛宁早年遇刺事件真相

在刺伤毛宁的罪犯被北京警方抓获后，根据有团伙的供认，刺伤毛宁的主犯关铭从2000年3月来北京后，经常从事色情活动，当天也是因为身上的钱没有了，看到毛宁从中国大饭店走出来，并且穿着光鲜靓丽，认为毛宁可能是一个土豪，会随身携带很多现金，便起了歹心，可没想到毛宁身上仅有100元左右的现金，气急败坏的关铭因为没有得到预想的结果，一言不合就刺伤了毛宁，这才是毛宁早年遇刺的真相，而并非网传的说什么毛宁是同性恋，抢了别人的女朋友，所以才被人在中国大饭店门口刺伤。

其实说白了，就是人性的一种悲哀。本来毛宁遇害已经是一件非常不幸之事了，然而各大媒体、狗仔的开始各种猛爆料，还有的人在毛宁遇害期间居然说自己是毛宁的男友，说是因为什么毛宁抢了他的什么女朋友之类的，所以进行了行刺，借此炒作自己，真的毫无人性可言，每天艺人们顶着各种舆论压力，顶着粉丝和狗仔队的捕风捉影，艺人本就难受了，居然在别人遇害的时候开始各种炒作八卦……毛宁遇害的真相，我个人偏向于纯粹被人行刺，这种被抢劫案件每天都上演在我们周围，所以不足为奇，公众人物也是需要有自己的隐私的。

说起苹果手机，不少人对它是又爱又恨，因为他的性能好，品牌大，所以深受全国人民的爱戴，但在国内，同款配置的手机仅需苹果手机售价的一半，由此可见，苹果手机也不是一般的贵。

据探秘志了解，如果不是因为苹果手机有一个国产手机没有的功能，那就是装逼功能，可能苹果手机在国内的销售量也会不怎么样，这不，最近苹果手机就在中国遭遇了史上最尴尬的一幕，国内一家叫百加手机的公司告苹果6手机外观侵权，是的你没看错，苹果6手机外观抄袭百家手机，并且北京知识产权局判定苹果iPhone6/6 Plus两款手机的外观设计，侵犯了佰利公司的外观设计专利权，并责令苹果公司停止销售！

看到这里，不少有好奇心的朋友一定会想知道，这百加手机是个什么鬼，他们公司到底有多强大？居然能告赢苹果公司，太不可思议了，下面就让我们带着这些疑问，一起来看看苹果6被判侵权的整个事件详情吧。

苹果6被判侵权事件起因

深圳佰利公司有一款手机100c在苹果6上市前两个月，向北京知识产权局提出了专利申请，该公司是专利号为ZL201430009113.9、名称为“手机（100C）”的外观设计专利的专利权人。

佰利公司认为，中复公司下属门店许诺销售和销售的iPhone 6和iPhone 6 Plus两款手机的外观设计侵犯了自己所享有的权利，请求北京市知识产权局责令苹果公司和中复公司停止上述许诺销售和销售行为。

今年5月10日，北京市知识产权局依据《专利行政执法办法》审理后，作出一份《专利侵权纠纷处理决定书》。

北京市知识产权局认为，经过比对，被控侵权产品与涉案专利虽存在一系列的差别，但均属于一般消费者难以注意到的微小差异，应当认定被控侵权产品与涉案专利无显著区别，落入涉案专利的保护范围。

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北京知识产权局依据专利法规定，责令苹果公司停止销售、中复公司停止许诺销售和销售被控侵权产品。

目前情况

对于北京知识产权局这个处理决定，苹果公司如果十五天内去法院起诉的话，北京知识产权局的处理决定书就不生效，iPhone6和iPhone6 plus可以继续卖，但如果苹果最终败诉，就不能卖了，并且可能是在全国都不能卖。

iPhone6/6 Plus与百加手机（100C）外形很像吗

我们先看看百加手机（100C）与iPhone 6的外观对比图。

100c 手机的工信部认证照

100C与iPhone 6对比图

看完这些图，探秘志有些疑惑，但从外形来看，iPhone6的辨识度还是很高的。100C手机目前的销售如何？佰利公司为何此时对苹果提出诉讼，它是一家怎样的公司？

最早在网上传出伊拉克血湖消息是一位使用谷歌地图的网友发现的，他在用谷歌地图的时候无意中发现了伊拉克血湖，因为他看到的湖是红色的犹如血色一般，所以称之为血湖，然后就把血湖的图片发布在了网络上，随后引发了不少网友的好奇心，甚至有网友怀疑伊拉克血湖是战争爆发的时候的屠宰场，也有人认为可能是有什么不明生物，到底真相如何，伊拉克血湖是怎么形成的？下面探秘志小编就为大家揭开伊拉克血湖的秘密。

一位谷歌地图使用者2007年在伊拉克萨德尔城外发现这个血红色的湖，让人毛骨悚然，并引来了许多恐怖推测，为什么湖水会变成红色？有评论说，屠宰场把血倒进湖里，让它沦为一个垃圾堆积场？实际上都不是，而是由污染所致，湖水才变成血红色。

注：现在谷歌地图里的“血湖”与2007年有所不同，探秘志小编用谷歌地球再度去寻找血湖的时侯发现已经完全不同了，如果想在谷歌地球上看血湖的话，可以点击下方的2003的图标或者上方的历史，图像观看历史上的卫星照片就可以看到了。

谷歌地球血湖坐标33°23'43.98"N44°29'14.14"E，有兴趣的朋友可以直接输入这个坐标，然后按照上面的方法去亲眼目的一下。

另据探秘志小编了解，这个湖泊位于伊拉克萨德尔城外，湖泊的颜色本来并非红色，它犹如令人恶心反胃的屠宰场倾倒地点，湖泊鲜艳的红色，很容易让人们联想到动物的血液，但实际上湖水变色是由于化学污染和污水处理加工所导致的。也有知情人士透露，一位朋友告诉他，伊拉克的屠宰场把血倒入这个湖里。但至今没人对此提供一个官方解释，这些血红色的水更有可能是来自地下道、污染物或者水处理过程。

值得大家关注的是，如今这血湖已经成为了伊拉克的著名景点，全天为民众所开放。