为什么做梦后会忘记?十大难以置信的做梦事实

导语：梦是人类普遍的体验，从对过去事件的美梦到对未知事件的噩梦，我们都在做着。尽管科学家们已经对梦进行了大量的研究，但我们做梦时的想法在很大程度上仍然是一个谜。之前小编为大家讲解过做梦是平行世界的记忆，下面就为大家揭秘十大难以置信的做梦事实，感兴趣的不妨一起往下了解~

十大难以置信的做梦事实

1、大脑会抹去梦的记忆

就像清理我们的电脑硬盘一样，我们的大脑会清除我们所做过的梦，这就是人们为什么做梦后会忘记的主要原因，除非我们在梦中醒来。虽然我们整夜都在做梦，但只有当我们醒来的时候，我们才会记得梦的内容。

2、梦疗法能帮助创伤患者

对于患有创伤后应激障碍的人，医学专业人士正在使用梦境控制作为治疗。就像电影“盗梦空间”一样，创伤后应激障碍患者制作手镯并戴上手镯睡觉，如果他们没有看到手镯，他们就会知道自己在做梦，并试图改变梦的方向。

3、辛辣的食物会记住梦

当我们醒来的时候，我们会更多的记得梦的内容，吃辛辣的食物能帮助我们记住梦。因为吃了辛辣的食物后，我们更有可能在睡眠中醒来。

4、梦中不存在缺陷

在对聋人和截瘫参与者的研究中，人们发现，对于大多数人来说，这两个群体的疾病因素都不会影响他们的梦。例如，80%的失聪参与者在梦中说和听，15名截瘫参与者中有14人报告说他们可以四处走动，身体活动很灵敏。

5、外部环境影响梦

当我们睡觉和做梦的时候，在我们身体周围发生的事情，会影响我们做梦时的状态。一项研究调查了使用气味作为外部刺激，参与者报告说，当被玫瑰花的气味包围时，他们做了更积极的梦，而当气味是臭鸡蛋的时候，则做了更多的负面梦。

6、梦有不同的时长

梦发生在我们的快速眼动睡眠之中，这增加了我们的睡眠时间。我们的第一个梦是短暂的，大约5分钟，而最后一个可以长达一小时。这就是为什么你醒来前记得的梦似乎有这么长很复杂的故事情节的原因。

7、梦的滞后效应

我们经常梦到过去一周发生了的事情，这是由于梦的滞后效应。我们大脑中负责情绪、学习和记忆的部分——海马体，将信息从短期记忆转移到长期记忆，以巩固其以将来使用。转移最多需要一周的时间，这也是梦见前一周发生的事情最常见的原因。

8、反复出现的梦是有原因的

如果你一直在经历同样的梦或噩梦，注意!我们的大脑用梦来处理现实世界中发生的事情。如果一个梦不断出现，它很可能是指你现实生活中一个尚未解决的问题，需要解决。下次你注意到一个反复出现的梦时，就把这个梦里梦到的事情说出来。

9、清醒的时候做梦

与白日梦不同，清醒的梦是利用我们的想象力来做一个全新的梦。在想象做什么样的梦后，让它发挥出来，记下发生了什么。清醒的梦可以用来放松和处理一个复杂的梦。

10、孕妇做梦不一样

既然我们梦到了生活中已经发生的事情，那么孕妇更多地梦到怀孕和分娩就不足为奇了。有趣的是，在妊娠晚期，梦到分娩比早产更常见，更奇怪的是，孕妇会有更多病态的梦。