2万步多少卡路里,大约2000卡路里(相当于减掉半斤体重)
我要新鲜事2023-05-09 22:02:440阅
现如今,健身成了许多人的兴趣爱好,这不叫有益身体健康,还能减肥。而健身时,许多人会选择走步,这很大众,而且可以消耗很多卡路里。对此,有人好奇:走2万步多少卡路里?接下来就由小编为大家解惑。
2万步多少卡路里

根据科学实验,一个人正常走2万步,大概可以消耗2000卡路里。当然了,这是大概值,想知道具体数值,可以买个手环,就可以实时探测到。如果不吃高热量食物,每天走2万步的话,是可以达到减肥效果的。
卡路里是什么意思

经常运动的人都知道卡路里,那你知道它的意思吗?根据小编查询,路里是一种热量单位,在15℃的情况下,1克纯水温度升高1℃所需要的热量为1卡。1卡等于4.1868焦,人们常用1000卡作为热量的单位,即千卡或大卡。
消耗多少卡路里减一斤

根据严密的科学实验,1千克脂肪等于7716卡路里,所以想要减掉一斤,需要消耗3585卡路里。对比下来,若每天消耗1000卡路里,则需3-4天才能减去1斤的体重。

小结:看完全文,大家知道了吧,走2万步大约可以消耗2000卡路里,相当于可以减掉0.56斤,大约半斤多点吧!当然了,这是每天不摄入过多卡路里的情况,如果吃高热量食物的话,走2万步是减不了半斤的。关于减肥感兴趣的朋友,还可以看看有氧运动和无氧运动的区别。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
韩国最美老师艺正花 女神饭儿美翻
要说起韩国的网红界,确实都是美女,要不王思聪也不会花重金聘请那么多漂亮的韩国女主播,不过很多人说,韩国网红美女都是,这个小编也觉得是,韩国美女好多都长得一个样,让我分不清楚,不过据说韩国最美老师艺正花就没有整容,这是真的吗?今天小编为大家分享的是关于韩国最美老师艺正花的文章,女神饭儿美翻了?一起来看看吧。我要新鲜事2023-03-13 23:58:0000010在印度,“种姓”决定社会地位,低种姓人为何不冒充高种姓人
印度的“种姓制度”决定了印度人的社会地位和未来身高。国家权力基本被前三个高种姓控制。地位最低,获得资源最少的首陀罗占据并达到朴正洙,为什么不伪装成高种姓来获得权利和地位。首先,姓氏的问题,种姓制度在印度已经根深蒂固了几千年。在漫长的发展过程中,早已根深蒂固,种姓传承不易改变。由于继承的连续性,“低种姓”和“高种姓”的姓氏有明显的区别,可以通过姓氏来区分种姓。我要新鲜事2023-05-20 00:21:480000重庆711客车发生事故后七天,在同样的地点出现了一声不明的巨响
事件发生在2006年的重庆市,一辆客车突然从桥上坠落到桥下的地面上,造成二十二人当场去世,车上的其余三十多人也都受到了不同程度的伤,看似非常正常的一场车祸,却在一周后,在事故发生地产生了一声不知名的巨响,引起了网友的热议。我要新鲜事2023-05-16 16:22:100001饭盒橡胶圈上的霉点洗不掉,放84消毒液浸泡1小时
饭盒很多人都用过,而饭盒用久了,那饭盒橡胶圈上就可能出现霉点,而且很难洗掉,对此,我们一起去看看饭盒橡胶圈上的霉点洗不掉怎么办。饭盒橡胶圈上的霉点洗不掉饭盒橡胶圈起到的是封闭效果,但因为清洗不到位,放置不当,时间久了,橡胶圈上就会出现霉点,而且怎么都洗不掉。针对饭盒橡胶圈上的霉点洗不掉,大家先将带橡胶圈的饭盒盖取下,然后可以采用以下三种方法清洗:我要新鲜事2023-05-10 11:07:060000飞机消失35年又飞回来?1990飞机穿越时空事件真相揭秘
导语:很多人都相信穿越时空,但是似乎穿越时空的事情只在电视电影中出现过。但是在1990年南美洲机场发生了一件据说穿越时空的事件,这是怎么回去一起了解下。飞机消失35年又飞回来事情发生在1990年9月9日,当时南美洲委内瑞拉机场上,大家发现了一个意外来客,一架早就淘汰的飞机停在机场上,最奇怪的事情就是,查遍了所有的飞机都没有发现这架飞机的信息。我要新鲜事2023-05-09 09:41:390003