干桂圆泡水放几颗，每100毫升水放2颗桂圆（放多了喝容易腻）

干桂圆大家肯定不陌生，我们平时吃的新鲜龙眼晒干后就是桂圆，它含有较高的糖分，用来泡水后不仅味道甘甜，还对身体好。但桂圆放多了的话会非常腻，喝了容易反胃。对此，大家都想知道干桂圆泡水放几颗，接下来就由小编为大家解惑。

干桂圆泡水放几颗

根据实验证明，干桂圆泡水，水和干桂圆的比例应保持在100：2，即100毫升水放2颗桂圆干。如果一杯水500毫升的话，那么应该放10颗桂圆，这样泡着喝不仅味道正好，喝了还能活血通络、安神补脑。

Ps：如果泡干桂圆没有经验，一下把桂圆放多了，喝着很腻，不要急，大家只需倒掉头泡水，然后再倒水泡，这样第一泡水已经泡走了一部分干桂圆中的糖分以及药效，再喝的话，不仅味道中和了，而且药效也不会那么温补。

干桂圆泡水喝的功效

龙眼吃起来很甜，它晒干成桂圆糖分并没有减少，它泡水喝不仅味道甜蜜可口，还具有益脾补气，活血通络、安神补脑的功效，对治疗气血不足、失眠健忘、易感疲劳、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有不错的疗效。

干桂圆泡水喝的禁忌

1、 肝火旺盛者：桂圆性温，可以温脾和胃，所以肝火旺盛者不要多喝，也就是那些本身就体热过多的人不要多喝，否则容易上火。

2、阳虚及痰多湿重者：桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，否则会加重病情。

3、经期血多者：此外，桂圆肉茶能够帮助行经，及时补血，驱除体内寒凉，所以经期出血较多的女性应少食桂圆，否则容易造成失血过多！经血正常或量少的女性可以适当饮用一些干桂圆水。

小结：看完全文，干桂圆泡水放几颗，大家知道答案了吧，只需按照每100毫升水放2颗桂圆干即可，这样泡的桂圆水不仅好喝，喝了还对身体好，但肝火旺盛者、阳虚及痰多湿重者、经期血多者不要喝。有兴趣的朋友，还可以看看龙眼和桂圆的区别。