绿豆红豆薏米粥的禁忌,孕妇经期女性禁喝(日常不能多喝)
对健康日益重视的今天,普通粥已退出舞台,各种营养粥走进人们视野,其中绿豆红豆薏米粥备受关注,因为不论是绿豆、红豆,还是薏米,功效都很强大,它们一起煮的粥想想就对人好。不过好归好,绿豆红豆薏米粥的禁忌也是有的,接下来就随小编一起去了解看看。
绿豆红豆薏米粥的禁忌

绿豆红豆薏米粥是早餐最佳食品,经常喝对人有很多好处,但好处归好处,它也是有禁忌的,具体分以下三种:
1、孕妇、经期女性禁吃:绿豆、薏米性微寒,如果女性在月经期食用,会导致痛经、月经量过大,从而损伤元气,影响健康;孕妇体弱,怀孕期间最好不要吃寒性食物,否则容易伤身体;
2、日常不能多吃:红豆和薏米都具有良好的健脾利水、祛湿的功效,但绿豆和薏米都是寒凉的食物,所以不宜多吃,否则会造成脾胃虚寒,而且还会妨碍消化;
3、喝中药期间禁吃:最后,绿豆红豆薏米粥的禁忌还有一个,那就是在服用中药时,最好不要吃绿豆红豆薏米粥,因为绿豆具有良好的解药功效,吃了后影响中药疗效。
绿豆红豆薏米粥的功效

绿豆红豆薏米粥的禁忌虽有,但只要注意一点,喝它是非常好的,经常喝的话还具有改善体质、利尿祛湿、降血糖血脂、减肥祛斑的功效,具体如下:

1、改善体质:每天早上喝点绿豆红豆薏米粥,有改善精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态,从而帮助你改善体质、舒缓精神,缓解精神压力,非常适合压力大的白领人群喝。
2、利尿祛湿:此外,很多女性朋友都会被水肿困扰,一到下午小腿就会粗一圈,这个时候如果经常吃红豆绿豆薏米粥的话,能帮助您祛湿利尿,排出体内多余的水分,还您苗条的身材。
3、降血糖血脂:据了解,绿豆红豆薏米粥中含有丰富的水溶性纤维,它可以由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖,所以高血压人群很适合喝绿豆红豆薏米粥。
4、减肥祛斑:另外,食用红豆绿豆薏米粥还有利尿解毒功效,帮助您祛痘除斑养颜;最后,经常喝红豆绿豆薏米还可以促进体内血液和水分的新陈代谢,帮助排便。

小结:看完全文,关于绿豆红豆薏米粥的禁忌大家知道了吧!总而言之,绿豆红豆薏米粥是一种非常健康的吃法,喝了不仅能改善体质、降血糖降血脂,还能减肥祛斑,但孕妇和经期女性不要吃,其他人也不能多吃。对粥感兴趣的朋友,还可以看看红豆薏米粥祛湿吗。
衰老是逃避不了的?新研究发现,细胞的老化程序在年轻时已被激活
Igf2bp2基因对年轻人这些细胞的所有功能都很重要,因为它激活了他们的生长和代谢。然而当这种基因被敲除时,与造血干细胞衰老相关的功能损失却惊人地减少。因此研究人员得出结论,造血干细胞的最终衰老是由它们年轻的基因预先编程的。我要新鲜事2023-05-20 08:38:410000为什么火车轨道要铺石头:稳定轨道位置(散热排水)
相信很多人都见过火车轨道,在火车轨道上满满的布满了小石头,很多人多好奇为什么火车轨道要铺这些石头,火车在经过的时候要是轧到了石头不会出事故吗?一起来了解一下火车轨道铺这些石头的原因是什么吧。为什么火车轨道要铺石头我要新鲜事2023-05-14 13:37:280000多个黑斑漂浮金星上空数天!还在持续变化(金星异象)
在探测领域,除了距地球38万公里的月球之外,科学家们提到最多的是火星。因此,很多人错误地认为火星是离地球最近的行星,但实际上它是金星。虽然很多科学家喜欢火星,但金星实际上是一个比火星更神秘的星球,因为一项研究表明,金星的大气层中漂浮着几个未来的黑点,一些人称之为“未知的吸收物”。我要新鲜事2023-05-20 13:46:200000盘点全球最美人妖,泰国的人妖最美
今天度哥世界之最小编给大家分享的是关于盘点全球最美人妖,泰国的人妖最美的文章,一起来看看吧。一说到人妖,大家都会想到泰国人妖,提到泰国人妖就会想到菩提雅,很多人去泰国旅游,就是为了一睹泰国人妖真面目。泰国人妖虽最为有名,但是还有一些其他国家的人妖也很好看,那是哪些国家呢?我要新鲜事2023-03-13 14:28:190001乔迁四句吉言大全:精选10首(祝福的话吉利又好听)
在国内的大多数人的愿望可能就是努力赚钱,然后给自己买一个房子,虽然在古代的人生四大喜事中并没有乔迁之喜,但是其实在古代搬家也是一个非常大的喜事,还要举行宴会庆祝,并且据说搬家不能带三样东西。那么今天我们就来了解一下乔迁四句吉言大全吧!乔迁四句吉言大全1、迁入新居吉祥如意,搬进高楼福寿安康。乔迁喜众人共喜,新居荣福禄双全。我要新鲜事2023-05-14 23:04:490002