挂面中钠含量的标准,每100克含钠1200毫克(钠含量尽量低一点)
我要新鲜事2023-05-10 04:15:151阅
在家做饭的朋友,经常会备点挂面,而在超市中,挂面的种类很多,很多人都不知道买哪种。对此,小编推荐大家尽量选择“钠”含量低的,这样更有利于健康,至于原因,看看挂面中钠含量的标准就知道了。
挂面中钠含量的标准
我们日常生活中所买的挂面,在生产过程中会加入氰化钠,目的是让面条更白亮,还有利于缩短煮熟时间。至于挂面中钠含量的标准,很多挂面钠含量都是1200毫克/100克,大家买挂面时,要多看“钠”这一栏,尽量选择“钠”含量低的。
以钠含量1200毫克/100克为例,下一碗面条,大概2两(100g),也就含1200毫克钠,含3克盐(400毫克钠=1克盐),占全天用盐量的60%,这还不算下挂面时加的各种调味品。而我们知道,盐吃多了是不好的,所以买挂面时,应挑钠含量低点的。
食盐摄入量每人每天不超过
根据实验表明,一个正常人,一天摄入的盐最好不超过6克,年龄越大,摄入盐的量要越少。一般来说,普通的盐勺子,大半勺为3.8g,一勺为5.8g,大家应多注意,否则盐吃多了,还会造成以下危害:
1、引发疾病:盐吃多了,体内钠离子含量增加,人就会感到渴,从而喝大量水,这会加重肾脏的负担,引起高血压、心脑血管等多种慢性病。
2、身体浮肿:身体健康,消耗好的人吃多了盐,排出来就好了;可要是消化不好的人吃多了盐,就会使体内毒素增多,在排出不及时的情况下,会造成身体浮肿。
3、皮肤干燥:另外,食盐经常性的摄入过程,在补充不到充分水的情况下,会使身体极度缺水,就会引起干燥和粗糙等皮肤问题。
小结:看完全文,关于挂面中钠含量的标准,大家应该知道了吧!总的来说,买挂面就好买“钠”含量低的,而且挂面不要吃多,也不要经常吃,否则会危害健康。有兴趣的朋友,还可以看看工业盐和食用盐有什么区别、盐过期2年了能吃吗。
0001
评论列表
共(0)条相关推荐
来自2048年男子消失了 他提出警告外星人即将侵略地球
导语:这些年来各种穿越电视剧让人们对于穿越有了更多热情,但是人是否可以穿越没有任何确切的答案,有关各种来自未来人的说法倒是有很多,在美国也有一个自称来自2048年的男子,下面和探秘志一起了解下。来自2048年男子消失了我要新鲜事2023-05-09 00:59:590002龙利鱼是什么鱼?形似牛舌,眼睛竟长在同一边(肉质鲜嫩)
解答:龙利鱼是生活在我国近海的大型底层海鱼,又被称为牛舌鱼,最喜欢温暖多盐的环境,因为肉质细腻鲜嫩,而且出肉率高,广受人们的喜爱,成了一道餐桌上的经典美食,其中还富含欧米伽-3脂肪酸,能起到很好的护眼功效。龙利鱼是什么鱼?龙利鱼是海鱼,最喜欢在水温14-24度的海水中生活,雪白色的鱼肉十分富有弹性且鲜嫩透亮,而且没有任何的腥臭味,即使煮过头也不会显得肉质硬或老,深受沿海人民的喜爱。我要新鲜事2023-05-09 06:39:290001人死后的经历,死而复生者讲述(回归大自然)
世界上每天都有人死去死亡并不是什么新鲜事我们每个人,虽然有着不同的生命历程,但我们的结局都是一样的,那就是死亡。更多人说,生命是一列通往死亡的火车,每个人都应该珍惜现在。你想过死了是什么感觉吗?死亡的过程很多人都好奇死亡是什么样子的,但出于恐惧,很少有人愿意去尝试死亡,似乎死亡是人类痛苦、离别和悲伤的代名词。那么死亡的过程是什么呢?我要新鲜事2023-05-17 03:15:520001高铁上的乘务员 为啥大多比较年轻(高铁乘务员)
高铁乘务员一般到了35岁左右会被内部转岗。现在有不少人都会在出门的时候乘坐高铁。在每一趟高铁上都一定会有着高铁乘务人员俯卧车厢里的乘客们,但是比较细致的人可能发现,为什么干这行的一般年龄都不大。她们在年龄变大之后,还能不能再铁路系统里继续工作。高铁乘务员我要新鲜事2023-11-21 12:53:500000北京认房不认贷后开发商深夜调价 对楼市有何影响
9月1日北京官方宣布将全面执行购买首套房贷款“认房不认贷”政策之后,多家开发商对房屋价格进行调整的消息引起了人们的关注,比如璀璨公元在开盘13天之后在售房源价格上调2%,还有招商和中建的在售项目也宣布收回折扣。我要新鲜事2023-09-02 19:00:240000