消化不好可以吃红薯吗?消化不好可以吃什么水果
我要新鲜事2023-05-10 04:36:470阅
消化不好可以少吃红薯,但绝对不能过量。红薯是一种粗纤维且高糖分的食物,少量食用可以有效增加大便的体积,但是,如果吃太多的话,红薯就会在消化道内产生大量的气体,会导致腹胀和消化不良的发生,所以说,如果脾胃功能比较弱的话,建议少吃红薯。
一、消化不好可以吃什么食物
如果消化不是很好的话,建议平时多吃一些不会加重胃肠道负担的食物,最好以清淡且易消化的食物为主,像是菠菜、白菜等蔬菜,既不会给肠胃造成负担,又能促进肠胃蠕动。除此之外,消化不好还需要少吃不易消化的食物,像是牛羊肉,牛羊肉非常不好消化,多吃容易消化不良。
二、消化不好可以吃什么水果
如果消化不是很好的话,可以多吃木瓜、西红柿、无花果、菠萝等水果。木瓜作为十种对人体有益的食物之一,具有分解肉类蛋白质的功能,多吃对于胃肠炎和胃溃疡也有一定好处。西红柿内含很多西红柿素,能帮助人体消化多余的脂肪。无花果具有润肠通便、缓解胃胀的功能。菠萝内含有很多纤维素,对便秘有一定的作用,不过菠萝不能空腹吃,因为菠萝内有很多蛋白和分解酶,空腹吃容易损伤胃壁。
三、消化不好会引起口臭吗
消化不好是可能引起口臭的,如果平时饮食没有节制的话,有些食物就不能在体内正常消化,由于大量食物不能正常排出体外,所以便在体内形成毒素,从而造成口臭。在引起口臭后,一定要注意口腔卫生,做到饭后漱嘴早晚刷牙,每日三餐都要正常化、规律化,除此之外,还不能挑食,也不能偏食,更不能暴饮暴食。平时多吃新鲜水果和蔬菜,少吃肉类,久而久之,口臭就会得到改善。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
为什么称俄罗斯人是毛子 这个称呼是贬义词汇吗
导语:中国人很喜欢给人家起外号,俄罗斯不仅被称为战斗民族,同时还叫做毛子,不过这些外号都不带贬义的,没有什么恶意。毛子这个外号很多人好奇,下面一起详细说说为什么叫俄罗斯人是毛子。为什么称俄罗斯人是毛子很多哈尔滨人估计都很熟悉毛子这个外号,因为地域性的原因比较靠近俄罗斯,大家和俄罗斯接触比较多,很多老一辈的人都是称之为毛子,不过这是一个外号而已,并不是贬义词。我要新鲜事2023-05-09 15:36:140003日本艾薇最新出道女优,小鸟游百惠出道作品
简了个单的说,小鸟游百惠(小鸟游ももえ)是个原受付娘,受付娘又叫接待,或前台,代表着企业的脸面,一般都会安排个,面容姣好,身柴婀娜,能说会道……的佳人。小鸟游百惠(小鸟游ももえ)引荐编号著作:MIFD090、hnd-754、mdvr-077、rebd-445、kmvr-966我要新鲜事2023-03-20 12:08:340001553鬼吹灯雮尘珠为什么在献王墓?献王偷的(最后自立为王)
鬼吹灯应该是深受很多观众朋友的喜爱,一直在追鬼吹灯的朋友应该知道雮尘珠是鬼吹灯里的宝贝,很多人都想要得到它,而且为了能够得到雮尘珠他们还会去到献王墓,那让人惦记的雮尘珠是什么宝贝呢?它又为什么会在献王墓呢?今天我们就一起去了解一下吧。鬼吹灯雮尘珠为什么在献王墓我要新鲜事2023-05-15 08:00:550000高颜值的空姐 都喜欢什么男朋友?(空姐男朋友)
空姐的男朋友一般都是有高颜值或者有经济实力。很多男士在飞机上的时候,总是会想着自己什么时候能够找到一个空姐当女朋友,因为这些空姐看起来非常漂亮,身材也好,不过空姐在飞机上有那么好的服务态度是因为他们是接受的专业训练面对客人的时候,因为工作的原因必须要这么做,但实际上的空姐可能没有大家想象的那么美好,而空姐在找男朋友的时候也有自己的规定。空姐男朋友我要新鲜事2023-04-05 17:59:230000刷鞋子用什么刷的干净:牙膏加盐去除污垢(水加醋除臭味)
鞋子使用一段时间之后,就需要进行刷洗,否则不仅会导致鞋子有很大的难闻味道,长久不刷洗鞋子还会容易变得干裂,最终破损掉。不过在刷鞋子的时候,会有一些污垢难以清除,那么刷鞋子应该怎么刷才能够刷的干净呢?一起来了解一下吧。刷鞋子用什么刷的干净我要新鲜事2023-05-14 09:35:490004