蓝莓连皮一起吃吗 可以带皮一起吃注意清洗干净
我要新鲜事2023-05-10 12:25:260阅
蓝莓是可以连皮一起吃的,但是在连皮一起吃的时候要先把蓝莓表面清洗干净。蓝莓的种植的时候会使用一些农药,在出售的时候为了让蓝莓的卖相更好也会在蓝莓表面打蜡,这些成分会残余在蓝莓表面,所以在连皮一起吃蓝莓之前一定要先清洗干净蓝莓再食用。
一、蓝莓有什么功效

蓝莓中含有丰富的矿物质以及维生素成分,多食用可以给身体补充生长发育所需要的基础营养成分。蓝莓中的维生素a对视力有很大的好处,视力比较弱的人可以多吃蓝莓,不仅可以起到缓解眼睛疲劳的效果,还可以明目防止近视。但是一次性不要摄入过多的蓝莓,蓝莓虽然口感很好但是蓝莓属于凉性食物,多吃会对消化系统产生比较大的刺激,从而引起腹泻等病症。而且蓝莓是富含花青素的水果之一,它的花青素含量很高。
二、蓝莓怎么清洗

在清洗蓝莓等时候可以先用盐水浸泡一段时间,再用清水冲洗干净即可。对于一些表皮比较脏的蓝莓还可以用食盐揉搓蓝莓表皮,去除蓝莓表面的农药残余以及蜡。虽然有些蓝莓在出售的时候标明的是免洗蓝莓,但是为了食物健康最好在使用之前还是用盐水和清水进行清洗,防止食物中毒。还有一些蓝莓表面有明显的难以清洁的残余,这些蓝莓可以剥皮食用,蓝莓果肉中不会有农药等有害物质残余。
三、蓝莓皮有营养吗

蓝莓皮是有营养成分的,蓝莓皮中含有丰富的花青素,花青素有很好的抗氧化的作用。所以在食用蓝莓的时候最好连皮一起吃,花青素的抗氧化效果可以起到非常好的美白的效果,让面部肌肤看起来更加白皙细腻有光泽感。但是蓝莓皮的口感比较粗糙,有些人并不太喜欢蓝莓皮的口感,也可以剥皮食用蓝莓,蓝莓果肉中也含有丰富的营养成分。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
睡不着按摩三十秒入睡的手法,三个小方法(快速进入梦乡)
现在的社会压力大到让人喘不过气,脑子几乎是24小时连轴转,失眠就成了许多人的困扰。晚上难以入睡,白天工作或者学习又没有精神,长期失眠也会给身体带来各种疾病。而生活中有很多方法是可以改善睡眠的。今天小编就来教大家几个睡不着按摩三十秒入睡的手法。睡不着按摩三十秒入睡的手法1、按摩太阳穴我要新鲜事2023-05-15 05:12:560000美国电影中经常可以看到的风滚草 虽然是一种入侵植物
风滚草已经是美国二百多年无法解决的一种入侵植物。不知道有没有人喜欢看西部牛仔的电影,在美国的西部有着一片荒漠地区,而在这里人们经常可以看到一种奇怪的现象,就是一个草垛子在沙漠上向前翻滚,他们也有着一个名字叫做风滚草,这是一种生命力非常强大的野生植物。会把自己缩成一团,然后随着风去到其他的地区。就是这种植物已经给美国带来了很大的困扰。植物入侵我要新鲜事2023-05-22 03:46:220000人类改造的“肌肉怪牛”,一天暴涨三斤肉,我国为何不引进养殖
人类改造出来的“肌肉怪牛”,增肌的速度非常快,一天能涨三斤肉,我国之所以不引进养殖的原因在于养殖成本比较高。因为这种牛存在基因缺陷,养殖场必须要配备专业的兽医,这一点无疑会增加养殖成本。这种一天能长三斤肉的“肌肉怪牛”,猛的看上去会很奇怪,因为它们身体有鼓鼓的肌肉,曾经还被怀疑是注射了激素导致的。其实这种牛被称为比利时蓝牛,长成这样并非是服用了药物,而是因为杂交导致的。我要新鲜事2023-05-19 23:54:200000铝饭盒有毒吗 氧化铝有毒可能会影响人体神经系统
铝制饭盒对人体具有危害性,主要成分氧化铝容易与酸性物质、碱性物质产生化学反应导致铝离子进入人体的循环系统,容易使人的神经系统病变从而老年痴呆,对生长期的儿童则有破坏神经中枢系统导致智力发育障碍的危害,同时会使骨骼组织流失钙离子成分,并且抑制骨骼生长,对人体的代谢系统具有危害性。一、铝制饭盒如何对人体造成危害性我要新鲜事2023-05-10 18:06:250005世界唯一八星级酒店 到底有多么豪华(超级酒店)
阿布扎比的酋长国宫殿酒店是唯一的一个八星级酒店。当前人们在出去旅游的时候,对于住宿的水平要求也是逐渐的变高,尤其是一些有钱人,他们往往都会喜欢住一些规格特别高的酒店,比如说上海的宝格丽酒店以及北京的盘古七星大酒店,很多人都是听说过的,而大家对于豪华酒店的定义可能就是五星级酒店,但世界上还有这样一个酒店,被称之为八星级酒店,这也是世界上唯一一个八星级的酒店。酋长国宫殿酒店我要新鲜事2023-04-11 17:17:480003