无糖可乐真的无糖吗：含代糖阿斯巴甜(含量少热量低)

夏天的时候一瓶冰可乐可以说是很多人一天的快乐了，不过有些人会担心喝多了可乐会导致身体发胖，而市场上售卖的可乐当中有一种无糖可乐，似乎能够解决对于发胖的担心。不过无糖可乐真的无糖吗?

无糖可乐真的无糖吗

无糖可乐实际上并不是真的无糖无热量，按照我国对食品安全国家标准的规定，“无糖或不含糖”指的是固体或者液体食品当中，每100克或者100毫升的含糖量不高于0.5克。所以无糖可乐上面的零含糖、零热量并不是真的没有。而且通过看配料表能够知道，取代糖的，是以阿斯巴甜为主的代糖。

阿斯巴甜是一种天然的低热量的甜味剂，它的甜度能够达到一般糖的50~200倍，所以在可乐当中添加很少的阿斯巴甜就可以达到一定的甜度，这也是无糖可乐为什么甜的原因。它的量少，再加上热量很低，所以带来的影响微乎其微，并不会直接导致人发胖。不过无糖可乐的弊端也是有的。

无糖可乐的弊端

很多人会将减肥寄托在无糖可乐身上，但是无糖可乐并没有减肥的功效，反而会刺激人的肠胃和身体，长期饮用的话，会对身体健康造成一定的危害，尤其是它会影响身体对钙的吸收，从而引起各种疾病。

另外，很多人好奇无糖可乐会发胖吗？虽然无糖可乐并不会直接导致人发胖，但是相比于喝普通的可乐来说，经常喝无糖可乐的人会更容易变胖。这是因为无糖可乐能够促进人的食欲，导致人会吃更多食物，再加上一些心理作用，人们觉得无糖可乐当中没有糖，那么就可以再吃些甜品之类的食物，久而久之就会导致身体更胖。所以即便是无糖可乐也不能喝太多。