长时间低头玩手机的危害:对颈椎危害大(颈椎劳损)
我要新鲜事2023-05-14 09:45:400阅
我们都知道长时间使用不当的姿势玩手机有很大的危害,比如躺着玩手机患血栓、影响视力、损伤皮肤、慢性劳损、影响智力和睡眠等等。那么长时间低头玩手机的危害有哪些呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
长时间低头玩手机的危害

长时间低头玩手机对颈椎的危害非常大,颈椎受伤之后会产生一系列的不良反应。
颈椎劳损和反弓

长时间低头玩手机会导致颈椎劳损、颈椎反弓等等症状。颈椎劳损,由于低头玩手机的时候脖子是向下垂的,所以身体就会向下弯。这个时候颈部就是向前倾的,长时间下去会使颈部出现慢性充血的情况,最后会压迫椎动脉,从而导致颈椎慢性劳损。颈椎反弓,一般来说颈椎都会有生理弯曲的现象,但是因为一些不良习惯便会导致颈椎向反方向弯曲的情况,这就是颈椎反弓。造成颈椎病的一个非常常见的原因就是颈椎反弓,造成颈椎反弓是因为一些不健康的生活习惯,比如躺着玩手机、低头玩手机等等。
腰间盘突出

一般情况下,腰椎都会有生理弯曲的现象,当一个人半躺半坐的时候,后腰就会处于一种悬空的状态、腰椎则成折角的状态,于是在腰部没有支撑的情况下,全身的重量就会放在腰椎上,长此以往就会导致腰间盘突出。所以低头玩手机不仅对颈椎的危害大,对腰椎的危害也很大。
其他的危害

长时间低头玩手机不仅会危害颈椎、腰椎,而且对于身体的其他器官也会产生影响。比如血液循环不畅、偏头痛、恶心、耳鸣、胸闷等等症状,而且血液不畅还会导致头晕、手麻、无力、肩部酸痛等等症状。
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