宅文化的发源地日本,为啥肥胖率却不高(饮食地理)
我要新鲜事2023-05-18 08:39:320阅
作为宅男和宅文化的发源地,一个不太喜欢运动的国家,日本有一个神奇的现象,那就是胖子很少,大街上很难看到一个胖子。其他国家的宅男通常给人的印象是肥胖,而日本宅女女神下的疯狂人群中,很难拉出一个胖子。
这不是肤浅的印象。日本的胖人数量是有数据支持的。在全球100多个国家中,日本的肥胖率多年来仅为3%-4%,而美国为32%,法国为11%。与之相对应的是,日本也是世界上最不热爱运动的国家之一,60%的国民锻炼意愿和时间低于国际平均水平,在全球排名倒数11位。日本也是世界上最古老的国家之一,在发达国家中名列前茅。
那么为什么如此不活跃的日本能保持如此低的肥胖率呢?日本人的饮食相对清淡,食物含低卡路里,在之前的一则新闻中,一位英国饮食专家曾倡导中国食物来降低该国居高不下的肥胖率。
在一些中国人的印象中,很多种类的中餐都是高油高盐的,应该是热量极高的。但事实上,与欧美传统食物(面包、黄油、高糖、红肉等)相比,中餐的热量要低得多。世界肥胖率排名也说明了这一点。全球肥胖率最低的国家大多是东亚和东南亚国家,中国也在其中。与中国相比,日本崇尚“原鲜”食物,主张“美味掩盖不了食物的原汁原味”,因此使用的油盐等调味料要少得多。
在日本人的日常饮食中,以鱼、水果、豆腐、蔬菜、藻类、水煮蔬菜等为主,配以味噌汤等食物,少吃红肉、糖等,少用高油高盐。即使是日本为数不多的油炸食品,如天妇罗,也使用薄衣和吸油纸,以确保少漏油。不
喜欢运动,但提倡骑自行车和散步。同时,我的国家多山,中国是世界上著名的自行车大国,但就人均自行车拥有量而言,日本甚至它比中国高一位,只比德国低。主要是因为出租车在日本很贵。同时,日本基础设施完善,公共交通发达,学校、超市、医院密度高,步行、骑行、地铁等出行方式足以满足大部分出行需求。
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
光速飞行的物体时间是静止的?那光飞行一光年要多久?
当一个物体在飞快的飞行时,速度之间的流速也会变慢,这也是时间效应,已经被证实这个理论。光速就是一种非常神奇的东西,因为一个物体的速度只要是参考完全不同,最终也会不同,可是光速却是完全不一样的,如果是一道飞行的光,再去看另一道飞行的光,就是朝着相反的方向,速度会是另一道光的两倍,而且还是光速。我要新鲜事2023-05-20 17:10:160001红茶和枸杞子一起泡茶喝可以吗 食用枸杞红茶注意事项
枸杞和红茶是可以一起冲泡饮用的,这两种食物一起冲泡饮用可以对肠胃起到消化保护的作用。不仅如此食用枸杞红茶还可以很好的滋润肺部,起到一个非常好的帮助,而对于体弱多病的人也可以适当食用枸杞红茶,长期食用可以使身体得到很好的改善。一、枸杞红茶功效我要新鲜事2023-05-10 15:54:560002还原95年僵尸事件 真相让人大跌眼镜(相传一家都成僵尸)
很多朋友对与僵尸的认知都来自于香港僵尸电影,尤其是林正英拍摄的系列电影。很多人都只是在电影或电视剧中看到过相关的形象,现实生活中从未见过僵尸,也没有相关的记录让大家知道真正的僵尸到底该是怎样的形象。电影中的僵尸行走是跳跃而不是向人类一样。在我过成都在1995年的时候也曾发生过僵尸事件。在当时这一事件刚被传出在当时引起了十足的轰动。我要新鲜事2023-05-16 10:39:390000冰岛为什么不让随便去:冰岛风俗难以习惯(温泉含有硫磺)
因为冰岛的天气变化频繁,并且有很多其他国家的人不习惯的习俗,因此不推荐随便去冰岛。在冰岛泡温泉有许多规矩,据说为了让温泉水不被污染,人们在泡温泉之前必须将全身洗干净。而有的浴室会安排专门的监督员,保证游客洗干净后才允许入场。冰岛著名的蓝礁湖温泉的水中含有硫磺,这使得许多不知情的人的头发在经过温泉浸泡后受到损害。一、冰岛风情独特我要新鲜事2023-05-13 05:14:250002发生在珠海KTV的灵异事件,你听说过吗?(珠海天上人间灵异事件)
珠海曾经拥有世界上最豪华的夜总会,但现在却没什么人去。据说是因为有不干净的东西在这里,许多年轻的小姐都坚持不了一段时间就要走人,因为她们可能都碰到过恐怖的灵异事件。天上人间是位于珠海的一家超级豪华的KTV夜总会,每个来这里花钱的人都很有钱,但偏偏有传言说这家KTV老是会发生灵异事件,据说有一个晚上,有人办派对持续到深夜,快到早晨,一个在这个KTV工作的小姐去上了一趟厕所,就遇上了奇怪的事。我要新鲜事2023-05-16 11:58:2800012