她6岁当童养媳,27岁出家,高寿118岁,长寿秘诀有8条
(说历史的女人——第1117期)
俗话说,病从口入。如今新型冠状病毒正在肆虐神州大地,尤其是湖北的武汉等地,更是弄得人心惶惶。而这一切的罪魁祸首居然是,武汉华南海鲜市场销售的野生动物!而在17年前,2003 年的“非典”,SARS病毒也是来源于野生动物果子狸!历史惊人的相似。非典肺炎和新冠肺炎均是野味惹的祸。这再次证明了病从口入的严重性。
一方面,病从口入;而另一方面,健康也是吃出来的。中国曾有位寿星,她6岁当童养媳,27岁出家,竟高寿118岁!她的长寿有8条秘诀或者经验,其中在吃上也是很注意的,她平常最爱吃3样东西。欲知端的,本期分解。
![李诚玉1.jpg](https://i.51774.com/images/article/2023/05/22/103700382.jpg)
也许是巧合,这位寿星正是湖北人,她叫李诚玉,光绪10年(1885年)3月3日出生于湖北省武当山下、汉江边的郧阳府(今郧县城)。李诚玉虽出身商人家庭,但此时她家已经破落,生活很惨淡。所以她在6岁时,便被父亲许配给当地的一位乡绅当童养媳了。
李诚玉小小年纪能被那位乡绅看中,自然不是一般的女孩,她当然是又漂亮又聪明的,而且也不像一般这样年龄的小女孩,什么也不懂,她的父亲比较重视教育,她也是略通文墨,能识一些字的。不过这些优势并没有对她的命运产生多少积极的影响。李诚玉到了夫家后,自然是被当做丫鬟使唤的。其时那位乡绅早已结婚,所以小诚玉是受尽了大房夫人的欺负。
资质好就是好,李诚玉在大房的白眼和虐待中渐渐长大,到她17岁时,已经出落得像一朵花一样美丽了,那年终于同丈夫正式完婚,有了名分。丫鬟熬成姨太太也是不容易的,似乎她的幸福生活开始了。
然而,不幸的是,还不到三年,李诚玉染上了痨病。痨病就是肺结核,在那时几乎是不治之症。期初丈夫也给她找了不少大夫,使了不少方子,但仍久治不愈。在大太太的干涉下,丈夫便对她放弃了治疗。于是李诚玉只有自己救自己了。她小时候经常到郧县的一个道观里玩耍,知道道观里敬的神跟武当山上的神都是真武帝君,于是她在道士的劝说下,便到武当山求神消灾,这在当时也是很正常的事。
也是幸运,武当山上有个道士叫张至慎,颇懂医理,居然治好了李诚玉的病。佛道都讲究缘分,道士张至慎以为她有“道缘”,建议她出家。李诚玉觉得有理,而且也是为了报张道士的再生之恩;还有就是,她在家一直被长房压制,没有地位,所以经过一番思索后,决意到武当山出家。
李诚玉在27岁时,被收为武当山玄门派第24代弟子,到武当山玉虚宫修行。她是一位脱离红尘的真正的道姑,真正的修行者,她置身事外,一心修行,一去就是91年。即便是在后来的特殊历史时期,在文改除四旧时,许多寺庙都被封闭了,武当山的道人们也被遣返还俗,但李诚玉却坚持留山守教,执著地修行下去。
![武当山.jpg](https://i.51774.com/images/article/2023/05/22/103701105.jpg)
1989年2月,武当山上大雪飘飞,到处冰天雪地的。这天,104岁的李诚玉外出时不慎滑倒,造成右侧胯骨骨折。她没有下山进行治疗,只有瘫痪在床。但是,这位百岁老人并未丧失生的欲望,并没有丧失对生活的信心。尽管年过百岁,她仍在期待着自己的康复,她要挑战生命的极限。她仍坚持修丹证道,又坚强地活了14年,直到118岁善终。
李诚玉的长寿远近闻名,据说后来的寿星邵逸夫先生还曾到武当山拜会过她。当地政府还曾组织医学专家对她进行体检。结果100多岁的她,血压130-70,心跳每分钟70次;血液清亮流畅,心肺等内脏一切功能正常;甚至皮肤也细白光滑、柔润,牙齿整齐洁白,还能咬碎炒豆、红薯干等坚硬食物;思维也清晰敏捷,言谈从容,吐字清晰,双目清亮润泽,口舌红润,令人惊奇。
李诚玉能高寿118岁,据她自己和弟子们的总结,有8条秘诀或者经验:
第一是清心寡欲。这是她的座右铭。如果一个人,热衷于名利, 整天勾心斗角,尔虞我诈,争权夺利,当然很难长寿。
第二是锻炼。李诚玉后来虽然骨折了,但并没有放弃锻炼身体。期初,她刚瘫痪在床时,也曾情绪低落,这时,她的师父张至慎再次帮了她。他传授给她一根寿杖,并教她练习棍法的秘诀。自那时起,李诚玉天天抛棍练棍,她能左右手交替使用,还有一些快速翻花的炼法,把一截棍子玩耍得十分纯熟,像杂耍一样。这不仅使她双臂灵活,而且调动了全身的活力,是一种很好的锻炼方式。
第三是梳头。李诚玉去世后,她的弟子们在她的遗物中,发现了一把木梳子。她平常非常爱梳头,用木梳子梳理头发,可以促进头皮的血液循环,有利于疏通头部的经脉。后来,她的弟子武当道姑冉姑每天为她梳头,渐渐发现李诚玉的满头银发,开始从发根部变得乌黑发亮,口内牙床上也生出了新牙,出现返老还童现象。
第四是打坐。这跟和尚、尼姑们的打坐是一样的。打坐是一种公认的养生健身法,既可养身延寿,又可开智增慧,修炼内功,涵养心性,增强意力等。文天祥有诗云:“莫笑道人空打坐,英雄收敛便神仙”。李诚玉每天要打坐6到14个小时,并讲究大盘而坐,手心朝上。久而久之,她终于内丹结成,炼成“金盘坐功”。有功夫的打坐可以代替睡觉。当然李诚玉睡觉也很讲究,她总是侧身而卧,内视行气,像少林功夫中的“卧如弓”。
![李诚玉.jpg](https://i.51774.com/images/article/2023/05/22/103701847.jpg)
第五是对于疾病的认识。李诚玉也并非从不得病,但她的原则是以预防为主,适时吃些野菜进行脏腑的平衡调节;同时挖草药熬水喝,以除心、肝、脾、肺、肾邪,达到体内中和平衡,以防治百病。
第六是练眼工。也就是活动眼珠子。每天进行这样的活动有利于预防老年痴呆。人的精神全体现在一双眼睛里,如果你两眼放光,炯炯有神,自然长寿;反之,两眼昏花,目光呆滞,自然精神颓废,容易衰老。
第七是揉搓鼻根。她每天用自己的大拇指搓鼻根,这对预防感冒有很显著的的效果。据专家分析,如果一个人经常感冒,证明他的免疫力很差,是会影响寿命的。
第八是饮食。李诚玉的饮食并不讲究,但一点也不马虎。她讲究味淡出甘,粗茶淡饭,基本吃素,一生最爱吃三样东西,即玉米糊、豆腐、野菜;一日三餐,一餐一碗,从不浪费一粒米、一滴汤。
其实第一条,清心寡欲是最根本的。这也体现在她对生命的认知上,她当然知道人是不能永生的。所以到她118岁时,就不再苛求生命的持续了,以为自己该离开了。
在2003年2月13日夜,李诚玉让弟子们为她穿戴整齐,擦洗干净。只见她面目安详,神情庄重,念一会儿《清净经》和祷文后,睁开双目,望着窗外那悠悠地飘舞着的雪花,慢慢收住了她的目光,接着轻轻地唤一声:“我去也……”这位老寿星终于羽化而去,此时是2月14日凌晨5时。
李诚玉是2003年去世的,而那一年,中国发生了“非典”,有不少人被病魔夺去了生命;其实,那时的专家就曾指出过,病毒来自于“野味”,并警告,如果人们不引以为戒,不足够重视的话,以后还有机会感染类似的病毒。然而人们并不在意,结果今天,不幸被专家言中,这次新型冠状病毒更是来势汹汹。如果大家不再一味追求“野味”,不乱吃(当然不是说反对大家吃肉),就像老寿星李诚玉那样清心寡欲,粗茶淡饭,也不至于如此吧。
最后祝愿,那些不幸感染新冠病毒者尽快康复,全国人民风雨同舟,共同打赢这场战役,还每个人一个健康的体魄!让所有的武汉人,所有的湖北人,所有的中国人,都像湖北老寿星李诚玉那样,长命百岁!
(文/说历史的女人·花无去)
参考资料:《武当山的传说》等。
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