身体负担加大

晚上10点吃饭的危害在于加重了身体的负担，肠胃本不具有再次消化的任务，人们吃进去的食物加重了肠胃的消化负担，因此大量的脂肪会堆积在体内，很容易造成消化不良的现象。再者，脂肪以及食物的大量囤积很可能携带有毒素在人们肠胃内部囤积。长此以往，肠胃的粘膜将会遭到破坏，消化的功能远远不如以前，血脂升高的概率也很大。一、生理机能受到损害