三餐食用苦瓜汁减肥

面对美食的诱惑，相信没有多少人能够忍受，不过在大快颐朵之后，反而会因为体重苦恼。很多人想要减肥，有一个一周瘦20斤的残忍法可以了解一下。一起来看看吧。一周瘦20斤残忍法苹果减肥苹果能够达到饱腹的效果，而且苹果当中还有很多营养物质，能够补充人体所需，所以可以一日三餐只吃苹果，来达到减肥的效果。不过最好吃的是红苹果，因为青苹果比较酸，对肠胃会有所刺激。蜂蜜醋减肥