保护肠胃健康

日常生活当中，酸奶其实通常是被当成零食来食用的，不过酸奶其实非常富含营养，对人体有很多好处，酸奶的功效与作用有很多，一起来了解一下吧。喝酸奶的功效与作用防止骨质疏松酸奶当中有着许多微量元素，例如维生素D，此外还含有丰富的钙，经常喝牛奶能够为身体补充营养物质，所以能够起到预防和治疗骨质疏松的效果。促进消化