如何戒烟

由于现在人们越来越注意身体健康，越来越注重养生，于是很多吸烟的人群纷纷开始戒烟。然而戒烟的过程并不好受，那么应该如何正确戒烟呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。如何戒烟烟瘾其实是尼古丁长期作用的结果，可以通过各种办法来达到戒烟的目的，从而降低患上癌症的风险。目前国际上最通用的戒烟办法是尼古丁替代疗法，比如电子烟。其实电子烟并不能100%戒掉烟瘾，但是能够减轻戒烟过程中的痛苦。具体办法