可以做些强度较小的运动

患有高血压的人，尤其要注意日常生活当中的饮食，如果饮食不当，可能会引起血压升高，病情加重。那么高血压患者在日常生活当中，都是要注意哪些事项呢?一起来了解一下吧。高血压的注意事项清淡饮食高血压患者，在饮食方面要做到清淡饮食，因为清淡的饮食可以让高血压患者血压降低，所以可以多吃一些粗粮、杂粮、蔬菜和水果，少吃一些动物油脂、油腻的食品、浓茶等会对高血压患者产生刺激的食物。戒烟戒酒