100克左右

皮蛋瘦肉粥的热量不太高，一般的皮蛋瘦肉粥里面包含皮蛋，瘦肉或是油脂。这些东西积聚了瘦肉粥里的大部分热量，但只喝粥热量会更少，少至热量的一半。但相比于杂粮粥来说热量还是较高，其内含的热量可以相当于六个柿子，十二个圆茄子。一、皮蛋瘦肉粥简介