能提高免疫力

b6是维生素的一种，其全称为维生素b6，而富含维生素b6的食物和水果是包括核桃，哈密瓜、枇杷以及诸多动物的肾脏。更为难得的是，富含维生素b6的食物和水果大多数还含有其他营养成分。多吃这些食物和水果，不仅能够有效补充维生素b6，同时还能提高身体免疫力。与吃药相比，多吃食物和水果，能够更有效的补充营养物质。一、多吃肾脏