控制零食食用

在日常生活，我们经常可以听到“少吃一点零食”“零食吃多了对身体不好”等等说法。然而目前有研究表明，吃对了零食其实是有助于延长寿命的，那么情况到底是怎么样的呢?零食到底应该怎样吃呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。吃对零食有助延长寿命