睡前喝小米粥助眠

我们都知道喝粥养胃，尤其是小米粥，更是能对胃部起到很好的调理作用。不过小米粥可不单单能够养胃，因为小米本身就含有高营养，所以它的功效与作用还是很多的，一起来了解一下小米粥都有哪些功效和作用吧。小米粥的功效与作用增强免疫力