长期吃小米会加重湿气吗

小米粥有很多好处大家是知道的，例如能够养胃，还能够帮助睡眠，可以说小米是谷物里面营养价值非常高的食物了，但是有人认为长期食用小米的话会加重体内的湿气，这是真的吗?长期吃小米会加重湿气吗长期食用小米并不会加重湿气，而且即便本身身体湿气重，也同样能够食用小米。小米本身能够健脾养胃，并不会对身体的湿气产生什么影响。