体内湿气重怎么办

如果体内湿气很重的话，经常会感觉头晕脑胀的，而且会四肢无力，除此之外还有很多表现，如果湿气造成的身体反应很严重，一定要去医院进行治疗。这里所介绍的一些方法，只适合湿气没那么严重的人。体内湿气重怎么办多锻炼我们在运动锻炼的过程当中，身体的新陈代谢会被促进，也会加速血液循环，体内的湿气也会随着汗液一起排出体外，所以平时有时间了，千万不能总是窝着，要多运动多锻炼。注意休息