立定跳远训练技巧

大家在立定跳远的时候应该穿防滑的钉子鞋比较好，因为防滑的钉子鞋不仅弹跳力十足而且非常的轻便，在起跳的时候有良好的抓地作用，不会使任何跳远的人出现打滑受伤的情况。而且很多学生都知道一个好的鞋子对于立定跳远的成绩有提高作用，很多学生穿着跳远鞋不仅不防滑而且非常的笨重，这样不仅影响学生的成绩，而且也会影响学生的安全。一、立定跳远在体质健康测试中的重要地位