网传晚上运动为慢性自杀

我们需要准确的了解自己身体机能的运作方式，才能根据人类积累的经验，让身体运转越来越好。运动无疑是保持体力充沛和精力旺盛的一种方法，也能够让身体越来越年轻。但是，最近开始流传晚上9点运动是死亡运动，这种说法究竟有没有根据呢？我们一起来看看。选择合适运动时间的重要性