手臂也有效果

椭圆机相比真实的行走来说，能更好的增加身体协调性的同时，还能避免真是行走给膝关节带来的负担，因此不少人都非常喜欢玩椭圆机来减肥，很多人以为椭圆机是用来锻炼腿部肌肉的，但实际上椭圆机能锻炼的部分非常多，那么椭圆机锻炼什么部位呢?下面就跟着探秘志一起来了解一下吧!椭圆机锻炼什么部位