训练强度过大

相信大家最近都过“今天你本草纲目了吗”或者“今天你帕梅拉了吗”这样的话语。疫情以来，很多人爱上了健身。尤其是前段时间大火的刘畊宏。让很多网友开始打卡健身，在健身界帕梅拉也非常有人气。但是很多人不建议练习帕梅拉，这是什么原因呢？练帕梅拉真的有效吗？今天和小编一起来看看吧。为什么不建议帕梅拉