满足生存所需

均衡饮食是人们提出的思想，其实吃单一的食物也可以满足生存的需要。以我们人类为例。如果我们长时间只吃少量的食物，短期内可能不会感到任何不适。如果我们长时间吃东西，身体可能会有一些不适，但不会对我们的生命造成威胁。比如一个人只吃鸡肉，可能一两年内，甚至几年都不是大问题，但人类均衡饮食的主要原因是为了过上更好的生活。