就能幸福吗

幸福本质上非常短暂，积极情绪并不会维持很长时间事实上，大量研究发现，在没有任何外界刺激的情况下，我们其实也能感受到快乐。近30年来，以东方冥想为基础的正念训练逐渐在西方发展起来。提高幸福感的正念训练已成为研究者日益关注的话题。

工具性的物质主义价值观，确实会给我们带来幸福感大量研究发现，物质主义对个人幸福或生活满意度有负面影响。例如，Park等人在2017年的研究结果表明，在一定程度上，金钱的获得可以买到幸福，或者说幸福。然而，如果把金钱看得太重要，并把它视为自我成功的基础，个人就会面临更大的心理压力和麻烦。当你和金钱捆绑在一起时，你的自主权就会减少，这就会导致更多的负面情绪，你会倾向于用更消极的方式来处理问题。