牛奶和鸡蛋能一起吃吗

牛奶与鸡蛋可以搭配在一起吃，不会对身体造成伤害，同时还能够补充营养。这两个食物都属于高营养的食物，一般会在早上或者是晚上的时候吃。但是即使是有营养，在吃的时候也要特别注意量，不要过多的去吃，因为很有可能造成胃肠的负担。尤其是鸡蛋黄多吃的话，很容易出现便秘的情况。一、牛奶中的营养