生物钟

万事万物都遵循一定的规律，我们生活在自然界的规律中。日出而作，日落而息，若是违反这种规律，就会对身体健康产生影响。举个例子，如果我们每天都按时规律地早睡早起，突然一天加班到深夜，第二天我们就会发现头发很油，整天感到疲倦昏沉。长期下去，这样的生活习惯会损害我们的身体健康，甚至引发严重的后果。

生物钟的研究现在还没有得到完全的答案。现在不管是全球的哪个国家，基本上都是按照24小时制来进行运转的，而大家平时问的最多的一个问题可能就是现在几点，而对于人体来说，也有着一定能够感知时间的能力，比如说通过时间的流逝，或者是通过日升月落，另外还有一种就是在人体内十分玄奥的生物钟，生物钟的作用就在于哪怕是在我们意识薄弱，正在睡眠的情况下依然可以感受到某个时间段即将要到来，这也是很多人都体会过的。