无意识刷手机危害有多大

据报道，研究表明无意识地刷手机会对大脑和心理健康产生负面影响。漫不经心地浏览会令人精神恍惚，毫无目的地刷手机使人与现实脱节。同时，无限浏览手机还会导致睡眠模式被打乱。手机屏幕上的蓝光会让人难以入睡，不断推送的新内容也让大脑无法休息下来。睡前不停地刷手机会源源不断地向大脑提供新数据，让大脑彻夜工作，这往往导致失眠。