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褪黑素主要就是为了协助人体更好的进入休息的状态。在当代这个生活节奏非常快的世界当中，不少人的工作和生活都有着相对比较大的精神压力，这也导致很多人受到了睡眠问题的干扰，这些受到睡眠问题干扰的人会想各种办法让自己能够有着更好的睡眠，比如说他们会使用褪黑素或者是安眠药，让自己能够好好的睡一晚上，不过在使用的同时也有所担心，长期的服用褪黑素以及安眠药是否是真正的安全。作用原理