宵夜肥胖

宵夜会导致人体能量过剩从而造成肥胖。如今人们的节奏越来越快，很多人白天都要忙于工作和学习到了晚上才是人们真正开始生活的时间，有不少人都会选择在下班之后出去和朋友们聚会，或者是去酒吧。玩到十一二点是非常正常的事情，不过到这个时候人们经常会感觉到肚子比较饿。大多数人都会在玩完之后或者是感觉到饿的时候，出去吃一顿宵夜，但是科学家最新的研究给人们敲响了警钟。吃宵夜