监控48小时发现真相

人的一生中，大约有三分之一的时间都被用于睡眠。尽管我们还没有完全理解为什么动物需要这种周期性的休息，但没有人会否认睡眠的重要性。睡眠与人体内的荷尔蒙调节密切相关，而大脑也从睡眠中获益匪浅。若长时间超过24小时不休息，人们可能会经历易怒、认知障碍、妄想、幻觉等一系列不良反应。一些人似乎能够逃脱长时间不休息所带来的影响。他们声称自己几乎不需要睡觉，而且他们的精神状态没有受到任何损害。