睡前看手机的影响

近日，由一项调查显示，如果在睡前玩8分钟手机，会导致身体兴奋一个小时。按照医学研究的发现，主要是视网膜内部的神经细胞接受到蓝光发来的刺激，就会让身体保持兴奋的状态，红而使自己的生物钟发生混乱。睡前看手机为何睡不着