含硒高的十大食物排行(蛋类含量最高)

硒是人体非常重要的微量元素，它可以提高人体免疫力，还有解毒、防止肝病、抑制癌细胞的功效。缺硒对身体影响很大，比如会出现脱发、脱甲、皮肤症状等。含硒高的食物有哪些呢？下面为大家盘点含硒高的十大食物排行，药补不如食补，下面这些食物能够轻松满足身体所需硒元素。含硒高的食物排行榜1、蛋类