轻松强身健脑

超觉静思法其实通俗一点说就是打坐，经常能在寺庙中见到，据说这种方法能让人进入一种万念皆空的状态，主要分为三个阶段：静坐，调息，默念真言，用腹式呼吸的方式调整呼吸，两眼微闭，默念呼吸次数，使精神集中到一点，慢慢进入平静的状态，下面就跟着探秘志小编来看看吧!超觉静思法怎么做?