喝牛奶有助于长高吗

导语：身高是很多人困扰的问题，很多人为了让自己更高想出了很多办法，其中喝牛奶是经常被提到的一种，那么喝牛奶真的可以帮助长高吗。喝牛奶有助于长高吗牛奶当中富含相当丰富的维生素，其中的钙质和蛋白质对人尤为重要，可以有效促进骨骼发育和肌肉形成，所以很多家长都会让孩子多喝牛奶，甚至于成年人都想通过和牛奶达到长高的目的。虽然说喝牛奶确实可以促进骨骼发育，但是实际上长高也并不是那么容易的。