淀粉多

地瓜和山药可以一起吃，因为地瓜和山药在中医上属于一个种类，它们都是淀粉含量比较高的食物，而且性能和成分也高度相似，不产生任何冲突。它们不仅可以一起食用，还会产生更加明显的养生效果。不过因为二者之间都含有特别高的纤维素，如果食用过多，有可能会产生消化不良的情况。一、地瓜和山药的益处