游泳减肥真的有效吗

解答：很多体重超标人士可能会想用不一样的办法去减肥，而游泳减肥被很多人认可。因为人在水里需要耗费能量比地面多很多，游泳减肥也成为一个可行的办法。那么游泳减肥多久可以看到效果也是因人而异的。游泳为什么能减肥