苏打水一天喝多少合适

苏打水含有大量碱性物质，少量的苏打水可以平衡身体的酸碱度，但是不能多喝。喝多了首先会导致体内的酸碱性不平衡，然后慢慢的碱中毒，产生恶心呕吐的症状，甚至损害我们的肾脏功能。正在长身体的孩子和老年人喝了，会影响身体对钙的吸收，严重的会引起骨质疏松。一、苏打水的好处