不适合体寒体虚者

薏米莲子粥属于凉性的食物，身体比较虚弱、寒气重的人不适合吃，吃这种粥会导致身体更加虚弱，寒气更多。经期的女生和怀孕的女生也不适合吃，他们都处于身体比较虚弱的状态，都需要补充营养。肠胃不好容易便秘、呼吸道不好容易咳嗽的人，也是是不适合吃，因为粥的粘性程度非常高，而且莲子难消化不适合肠胃不好的人吃。一、莲子薏米粥的功效