吃素食百利无一害吗

导语：一般人在生活中都是荤素搭配进行的，但是有人因为减肥或者信仰等方面的原因选择吃素，那么吃素有哪些好处和坏处呢?探秘志带大家一起了解。吃素的好处有哪些1、有益心脑血管不管是水果还是蔬菜都是比较好的抗氧化物质，比如世界十大公认最健康水果之类的，有益于身体健康，让血液更加畅通写，同时胆固醇也更低一些。毕竟心脑血管疾病是世界上十大必死病之一，大家还是要小心防范的。2、排毒