牛奶当水喝2年的危害

许多爱美女士知道喝牛奶会使皮肤变白，便过度的饮用牛奶，却不知道这样做会使自己变胖。喝牛奶变白的速度还不及卡路里增加的速度快。牛奶中含有糖类，蛋白质，脂肪，牛奶进入肠胃后，肠胃不能吸收大量的蛋白质与脂肪，便会使它们堆积在肠胃中，从而引起发胖的现象。脂肪的增加会引起大量疾病的出现。一、喝牛奶的注意事项