怎么进行抗糖化饮食

在进行抗糖饮食的时候，一定要戒掉含有糖分的食物以及相关的饮料，还有会让血糖升高的食物也最好不要食用，并且多参与一些锻炼运动，这样抗糖化成功的几率就会变得更大。高血糖应该经常进行抗糖化饮食，这样可以让血糖降低。一、什么是抗糖化