鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

鸡蛋和牛奶不可以同食。因为牛奶里含有很多乳糖，鸡蛋里的蛋白质会分解出氨基酸，混合服用后血液中的葡萄糖大量减少，从而导致营养价值下降，因此牛奶和鸡蛋看似营养价值较高的两种食物但不可以一起食用。饮食中人们不免存在认识误区，这需要大家在日常生活中加强学习相关知识，以更好的保护自己的身体健康。一、牛奶搭配面食